Ab Mittwoch, 03.11.2021, 8 Termine, in der Sporthalle (Gemeindehaus) in Groß Lengden

Jeweils mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr.

8 Termine für 100,00 Euro pro Person (Die Kosten werden von der Krankenkasse ganz oder teilweise erstattet).

Im Alltag die notwendige Balance zwischen den tagtäglichen Anforderungen und der notwendigen Entspannung zu finden, ist oft nicht leicht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga entwickeln wir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Atemübungen und Entspannungstechniken verfeinern die Körperwahrnehmung und helfen dem Körper, Spannungsmuster zu durchbrechen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Der Kurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, ist aber auch für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits erste Vorerfahrungen besitzen und sich mit den Grundlagen des Hatha-Yoga erneut vertraut machen wollen.

Anmeldung bei Adrienne Kilian unter adriennekilian@aol.com.

Der Flyer zum Kurs.